L’effet thérapeutique des aquariums

Quand un hobby devient bon à la santé

 

Nombreux sont les personnes qui regardent d’un mauvais œil le fait d’avoir un aquarium chez soit avec un fragment d’océan à l’intérieur. Aujourd’hui nous parlons d’un sujet plus optimiste que vous avez surement déjà entendu parler : l’effet thérapeutique de ce hobby, souvent devenu une passion.

Nous sommes tous pleinement conscients de ce qui se passe dans notre esprit et notre corps au quotidien. Cela peut être parfois très accablant. Beaucoup d’entre nous recherchent constamment un peu de paix et échapper à la réalité. Un endroit pour nous détendre, un endroit pour se relaxer et méditer.

Notre bout d’océan au milieu du salon peut être cet évasion, et c’est même recommandé !

Nous sommes tous déjà restés assis pendant des heures à regarder avec émerveillement ce petit monde que nous avons créé. Un écosystème vivant qui dépend totalement de nous pour en prendre soin.

Mais l’effet que les aquariums nous procurent est bien plus important que le simple fait de nous émerveiller, ils nous soignent.

Des études ont été réalisées depuis des décennies sur les effets positifs qu’on les aquariums sur notre santé :

• Réduction de l’anxiété,
• de la pression sanguine,
• du rythme cardiaque,
• du stress,
• amélioration du sentiment de bien-être,
• réduction de la dépression, etc., la liste est encore longue.

 

Un aquarium aiderait les personnes atteintes d’Alzheimer à augmenter leur apport alimentaire ou à calmer l’impatience des patients attendant une consultation. C’est pourquoi vous en voyez dans certains cabinets de médecins, cabinets dentaires, hôpitaux et hôpitaux pour enfants. Ils donnent un sentiment de paix à ceux qui traversent un stress, une blessure, une maladie et une guérison. Il s’agit d’un endroit où lâcher prise. Les professionnels de la santé connaissent cet « effet » sur leurs patients et mettent en place ces systèmes dans leurs établissements pour cette raison. L’attraction et l’effet que l’océan exerce sur notre esprit et notre bien-être peut être très puissant et durable.

Ainsi, même si vous n’en avez pas conscience, même si cela ne vous a pas traversé l’esprit, votre aquarium vous aide à vous sentir bien dans votre tête et dans votre corps. Le passe-temps de l’aquarium compte des millions d’amateurs dans le monde entier, autant de personnes qui bénéficient de ses effets thérapeutiques. Alors réjouissez-vous et allez profiter de votre petit océan.

 

Article écrit par Cassandre Vareilles